Les avantages du cardio-training

Gains cardio-vasculaires : le taux de cholestérol va diminuer, amélioration de l'efficacité du cœur et des poumons.

Des membres affinés : au bout de 30 à 40 minutes, l'organisme puise dans ses réserves de graisses, on s'affine progressivement.

Une silhouette galbée : surtout les jambes, qui travaillent dans tous les cas. Mais aussi les bras, les abdominaux et le dos, en particulier avec le rameur et l'elliptique.

Peu de contraintes articulaires : a vélo et sur rameur, on est assis, les membres inférieurs ne supportent pas la charge du buste. Sur le steppeur et l'elliptique, le poids du corps se répartit sur les deux jambes.

cadio-traing Des activités accessibles à tous : Débutants ou sportifs chevronnés, le travail peut être progressif en jouant sur les différents niveaux proposés par les machines.

Notre salle cardio-training équipée de vélos, rameurs, tapis de courses, elliptiques, steppers, l'espace remise en forme présente tous les équipements pour vous permettre d'entretenir votre forme au quotidien.

Nos conseillers vous préparent un entraînement cardio sur mesure en fonction de vos objectifs.

Infos utiles

  • 143 Boulevard Jean jaures
  • 360m2 d'équipements
  • Badge - douches -vestiaires
  • Abonnement un an à moins d' 1€ / jour
  • 06 95 12 12 69
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Le sport pour tous ET sans frime


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Musiques et chorégraphies, nos derniers programmes vidéos animés par des professeurs vous coacheront durant des sessions quotidiennes.
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Nos 45 postes de travail vont vous permettre de vous affiner, vous remuscler ou apprendre à redécouvrir votre corps.